Evitemos el golpe de calor

 

Ante las altas temperaturas la secretaría de Salud que dirige el Dr. Diego Schiaffino brinda la siguiente información y consejos:
 

¿Qué es?

Es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.

 
¿Cuáles son los síntomas?
- sed intensa y sequedad en la boca
- temperatura mayor a 39º C
- sudoración excesiva
- sensación de calor sofocante
- piel seca
- agotamiento o debilidad
- mareos o desmayo
- calambres musculares
- agitación
- dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos
- dolores de cabeza 
- estado de confusión, desorientación incluso coma o convulsiones

 En los bebés además se puede evidenciar:

 - la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho y la zona del pañal.
- Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños).

¿Quiénes son los más vulnerables?

Cualquier persona puede ser víctima de un golpe de calor.

se debe tener especial cuidado con:
- bebés y niños especialmente menores de 1 año
- personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas)

- niños obesos o desnutridos
- personas que tienen la piel muy quemada por el sol
- jóvenes que abusan de bebidas con alcohol y de drogas
- personas mayores

¿Cómo prevenirlo?

  Es importante:

- Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso
- Evitar bebidas muy frías o muy calientes
- Evitar comidas pesadas

 Con los más chicos:
- No esperar que pidan agua. Ofrecer continuamente líquidos
- Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros 
- Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
- Proponer juegos tranquilos evitando que se agiten.
- Evitar que se expongan al sol  especialmente en el horario del mediodía
- Mantenerlos  en lugares bien ventilados o bien con aire acondicionado
- Nunca permanezca con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

Para todos:
- Evitar bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido
- Evitar la actividad física intensa.

¿Cómo debemos actuar si ocurre?

Es importante actuar rápidamente. En primer lugar intentar baja la temperatura del cuerpo con hielo o con un baño en agua helada.

Además es importante:
- ofrecer agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal)
- trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado
- no administrar medicamentos antifebriles

El golpe de calor puede ser muy grave, en especial para los bebés y niños pequeños. Por eso, ante los primeros síntomas no demore en consultar al médico o acercarse al centro de salud.

 

 Dr. Diego Schiaffino (M.P.56850) – Secretario de Salud

Lunes 28 de enero  de 2018 – Hugo Scotti – Dirección de Prensa, Protocolo y Ceremonial